水なれ

0

練習に参加できる

初歩泳法習得25ｍ

9

クロール25ｍ 

1

自由に動ける

10

背泳ぎ25ｍ 

2

潜れる

11

平泳ぎ25ｍ 

浮き身

3

浮ける

12

バタフライ25ｍ 

4

ラッコで浮ける

泳法習得50ｍ

13

クロール50ｍ 

キック動作

5

グライドキック

14

背泳ぎ50ｍ 

6

背面キック

15

平泳ぎ50ｍ 

初歩動作

7

初歩クロール

16

バタフライ50ｍ

8

初歩背泳ぎ

トライアル

 17

個人メドレー100m

18

個人メドレー200m

GOLD

・2ヶ月（8回練習）に一度判定を行います。