入会案内　フィットネスクラブ会員

～ヘルシーライフの実現は適度な運動とリラクゼーションから～

「最近運動不足で、気軽に運動できないかな？」

「フィットネスジムってなかなか続きそうもないけど？」

「やらされているトレーニングはあんまりすきじゃないな…？」

アリーナつきみ野スポーツクラブへようこそ！ Change your life

アリーナつきみ野スポーツクラブ（以下ＡＴＳＣ）では皆様のヘルシーライフを応援します。

皆様の今の生活に楽しくスポーツをとりいれることができれば…、それは素敵なヘルシーライフの始まりです！

もちろん上級者へのトレーニングも万全！インストラクターが細かいところまで指導します。

　　スタジオ

エアロビクスやステップ初級～上級レッスンをはじめ、ヨガや健美操、ジャズ・ヒップホップなど、会員様に健康維持・体力増進として楽しんでいただける充実したプログラムをご用意しております。

　　ジムトレーニング

ジムでは、サポートトレーニングとし入会後しっかりとトレーニングマシーンの使用方法や基本的な基礎作りのトレーニング法をジムトレーナーが指導していき、安全で効果的なトレーニングカリキュラムを提供いたします。

また、ジムでは、リハビリや柔軟性のアップといった基礎体力を指導するとともに楽しくマイペースでトレーニングが出来ると思います。その他に、フリーウェイト、バランスボールなどの数も多く充実した形でトレーニングが出来ます。

　　サイドメニュー

リラクゼーションとして、モーニングストレッチ、ナイトストレッチ、ペアストレッチ、ストレッチポールを使った体を緩ませるレッスンや腹筋を鍛えるものチューブを使用したものまで充実したプログラムがあります。

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